Lipedema: O que é, Sintomas e Tratamento

Lipedema: o que é, sintomas e tratamento

Você percebe um acúmulo de gordura desproporcional nas pernas, quadris ou braços, que não melhora com dieta e exercício? Sente dor, inchaço e sensação de peso nessas regiões? Pode ser Lipedema, uma condição ainda pouco diagnosticada, mas que afeta especialmente as mulheres — e que vai muito além de estética.

O lipedema é uma doença crônica do sistema vascular e do tecido adiposo, caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, principalmente nos membros inferiores, de forma simétrica. Pessoas com lipedema normalmente apresentam tronco “fino”, com aumento de gordura abaixo da cintura, mas sem atingir os pés. Ele costuma surgir ou se agravar em fases hormonais específicas, como puberdade, gestação e menopausa.

O que causa o Lipedema?

A causa exata do lipedema ainda está sendo estudada, mas sabemos que há forte componente genético e hormonal. O tecido adiposo doente apresenta alterações na circulação, na drenagem linfática e um quadro inflamatório persistente, o que contribui para dor, aumento de volume e sensação de peso nas pernas e braços.

Diferente da obesidade comum, o lipedema não melhora apenas com restrição calórica, pois não se trata de um simples excesso de gordura: é uma disfunção do tecido adiposo.

Sintomas e possíveis complicações do Lipedema

Os sintomas do lipedema podem incluir desconforto, cansaço, hematomas (roxos) frequentes, edemas (inchaço) e dor nas pernas e outras regiões afetadas.

Mas a queixa principal é, sem dúvida, o desconforto estético, que impede que a paciente use roupas que mostrem suas pernas. Também há os transtornos psicológicos causados pelo lipedema, entretanto, as pesquisas sugerem que as alterações psicológicas precedem o evento e podem levar ao aumento de peso que, por sua vez, piora o lipedema.

Pacientes com lipedema são mais suscetíveis a lesões das articulações. Em casos mais avançados, podem ter dificuldades na marcha e consequente atrofia muscular.

Além disso, a doença evolui em cinco estágios: podendo atingir região pélvica, quadris, nádegas, coxas, pernas e braços, e com possibilidade de acometer o sistema linfático (devido ao mau funcionamento da musculatura da perna, pela restrição física provocada pelo lipedema, o sistema venoso dos membros inferiores pode apresentar função inadequada).

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico do lipedema é predominantemente clínico. O lipedema não tem cura, mas o tratamento busca aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas com a doença.

O tratamento do lipedema é baseado em diversos pilares e em modificação de estilo de vida:

• É muito importante manter o controle do peso, ter uma alimentação rica em fibras, antioxidantes e proteínas e evitar o excesso de carboidratos.

• A atividade física deve ser constante com exercícios aeróbicos (preferencialmente de baixo impacto e aquáticos) e de musculação.

• O acompanhamento psicológico também auxilia na manutenção da dieta e na aceitação do biotipo quando este não limita a vida diária.

• A cirurgia (lipoaspiração) é reservada para os casos mais avançados, em que a mudança dos hábitos não foi satisfatória”, explica.

• Também podemos recomendar o uso de meias de compressão, drenagem linfática específica para lipedema, escovação a seco e uso de cremes nas regiões afetadas.

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A inflamação crônica como peça central do tratamento

O lipedema é marcado por um estado de inflamação crônica silenciosa. Isso significa que, mesmo sem infecção, o corpo está constantemente ativando mecanismos de defesa — o que gera dor, retenção de líquidos e dificuldade de resposta ao tratamento convencional.

Podemos combater esse processo com:

• Alimentação anti-inflamatória (dieta Mediterrânea, Low Carb e Cetogência são as mais estudadas para melhora do lipedema)

• Correção de deficiências nutricionais (vitamina D, magnésio, zinco, entre outras)

• Uso criterioso de fitoterápicos e suplementos que modulam a resposta inflamatória

• Monitoramento de exames laboratoriais específicos.

Testes Genéticos: entendendo o seu metabolismo e fatores de risco

Uma abordagem mais avançada e personalizada, indica a solicitação de testes genéticos que avaliam predisposições individuais relacionadas a:

• Acúmulo de gordura corporal

• Processos inflamatórios

• Metabolismo de lipídios e carboidratos

• Resposta a dietas e tipos de exercício

• Sensibilidade ao sal ou à cafeína (importantes para edema)

Essas informações ajudam a personalizar a conduta e a definir o tipo de alimentação e suplementação mais adequada para reduzir os sintomas e evitar a progressão do lipedema.

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Testes de Sensibilidade Alimentar: menos inflamação, mais conforto

Pacientes com lipedema costumam apresentar intolerâncias alimentares ocultas, que geram inflamação de baixo grau e pioram sintomas como:

• Inchaço

• Dor

• Dificuldade de perder gordura

• Alterações intestinais

Com os testes de sensibilidade alimentar, é possível identificar quais alimentos provocam esse tipo de reação inflamatória e, a partir daí, montar um plano alimentar personalizado, com foco em desinflamar o organismo e aliviar os sintomas.

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Como o Nutrólogo pode ajudar no seu tratamento

O tratamento do lipedema deve ser multidisciplinar, e o médico nutrólogo tem um papel essencial na parte nutricional, metabólica e inflamatória da doença. Na consulta, são avaliados:

• Histórico clínico e familiar

• Exames laboratoriais e funcionais

• Composição corporal (bioimpedância)

• Níveis de inflamação, insulina, hormônios e vitaminas

• Intolerâncias e reações alimentares

A partir disso, montamos protocolos personalizados de alimentação, suplementação e, quando necessário, medicação, com o objetivo de: reduzir o edema, controlar a dor e inflamação, melhorar a mobilidade e qualidade de vida, evitar o agravamento do quadro.

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Em resumo:

O lipedema não é preguiça, não é só estética e não se resolve com dieta da moda. É uma condição real, com base genética, hormonal e inflamatória — que precisa de cuidado médico individualizado.

Se você se identificou com os sintomas ou conhece alguém que pode estar passando por isso, procure um profissional especializado. Como médica nutróloga, estou aqui para oferecer uma abordagem baseada em ciência, escuta e acolhimento, para ajudar você a viver com mais saúde e leveza.

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